I dag har jeg været til behandling ved min osteopat, som virkelig har skubbet mit helbred i den rigtige retning de sidste par måneder. Behandlingen er virkelig effektiv, men f*** hvor gør det bare sindsygt ondt.

Da jeg gik derfra i dag, tog jeg mig selv i at tænke: “Ja, ja – det skal gøre ondt, før det gør godt”. -Og med det samme var der heldigvis en alarmklokke, der ringede. For det ordsprog er jo på ingen måde sandhed. Det er en overbevisning, som sammen med mange andre ordsprog ligger dybt forankret i mange af os, der er vokset op i den danske kultur. Ordsprog/floskler som på ingen måde tjener vores positive mindset, nej tværtimod.

“Man skal yde før man kan nyde” eller måske ydede man bedre, hvis man faktisk havde nydt først?

“Man skal gøre, som der bliver sagt” eller skal man altid det? Skal man ikke mærke efter, hvad der er rigtigt for én – også selvom man er et barn?

“Det er svagt at vise følelser”. Er det virkelig? Jeg synes, sårbarhed og følelser klæder alle mennesker. Jeg har så meget respekt for dem, der tør vise sin sårbarhed. I mine øjne bliver de STÆRKE!

“Man skal ikke hoppe over, hvor gærdet er lavest”… “Øhh, hvorfor dog ikke, hvor skal man ellers hoppe over?” Som min coach plejer at sige.

De negative overbevisninger bliver en slags leveregler, som på ingen måde er sandhed. Jeg tænker ofte selv i de negative overbevisninger, fordi de ligger så dybt i mig. Det er en del af min opvækst og den kultur jeg har været en del af. Jeg kan heldigvis begynde at eliminere dem ved hjælp af min bevidsthed, for når jeg er bevidst om at jeg bruger dem, så kan jeg tænke anderledes og dermed ændre mit mindset.

Jeg kunne godt være blevet i den tunge overbevisning om, at det skal gøre ondt, før det går godt, men jeg valgte at ændre mine tanker og tænke: “Hvor er det godt, at der er en effektiv behandling der kan hjælpe mig”. Det ændrer ikke på, at behandlingen stadig gør ondt på mig – men det ændrer min måde at tænke på hele situationen. Jeg løftede den lidt tunge energi fra “det skal gøre ondt, før det gør godt (som for mig betyder: Jeg skal lide og stå igennem alle de her smerter, før jeg overhovedet kan se lys forude. Og hvis det ikke gør rigtig ondt, så bliver det sikkert aldrig godt”) til “Hvor er jeg heldig, at jeg kan få hjælp, hvor er det dejligt, at der er fremgang, hvor er det skønt, at jeg skal hjem og spise god frokost og bagefter kan tage en lur, og hvor er det lækkert at solen skinner”.

Mit sind og min krop har haft det meget bedre i dag ifht. hvordan jeg plejer at have det efter en behandling. Det er SÅ dejligt, at der er fremgang, og det er så dejligt, at jeg er blevet bedre til at spotte mine negative overbevisninger. Det gjorde lige dagen lidt mere opløftende.